3歳から18歳まで本格的にクラッシックバレエを習い、その後、9年前からヨガと出会いヨガのインストラクターを取得しました。 日頃のストレスや疲れ、改善を目的とし!! レッスン後・エステ施術後には『スッキリしたー』っと言って帰っていただけるよう心掛けておりますどうぞ、よろしくお願いいたします。
【取得資格】 ヨガインストラクター RAD(アドバンスファンデーション)バレエ
リラックスヨガ~初心者の為のヨガ~(60分)
呼吸法→ウォーミングアップ→立ポーズ→座りポーズ→寝ポーズの順番で呼吸と共に、 身体を動かしていきます!日頃のストレスや疲れをおいて帰りましょう♪
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キャンドルヨガ~初心者にもおすすめ(60分)
座りポーズ、寝ポーズを多めに取り入れて、揺れる炎を見ているだけで安心感が、 生まれ心身共にリラックスする事ができます。お気に入りのキャンドル持参可能です!(個室料金も含まれてます)
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