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営業時間: 【月~金】9:00~21:00(最終受付 20:00)
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バランスの重要性
バランスの取れた生活は健康の秘訣と言われています。日々の忙しさやストレスによって内面と外側のバランスが崩れがちですが、ヨガを通じてそのバランスを取り戻すことができます。心身共に充実した日々を送るために、ヨガは非常に効果的な手段となります。ヨガはフィジカル面とメンタル面の両方にアプローチし、柔軟性の向上やストレスケア、集中力の促進などさまざまな効果が期待できます。また、ヨガを行うことで心地よい疲労感やストレスから解放され、健康的な生活を送るための一歩となるでしょう。自分自身と向き合い、日常の中で取り入れられるヨガのポーズや呼吸法を通じて、バランスの取れた生活を実現しましょう。

エクラヨガが選ばれる理由


その場しのぎの対処法では変わらない・・・

カラダの根本から改善できるオーダーメイドプログラム


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  • 完全個室でマンツーマン指導


    初心者の方、男性の方でも周りの目が気にならない完全個室空間で、集中してレッスンが受けられる環境!



  • 国際ライセンスを保有している経験豊富なヨガ講師群

    エクラヨガのヨガ講師は、全員が国際ライセンスの資格を保有しています。レッスンは、担当制で完全サポートし、体のお悩みに合わせたオーダーメイドプログラムで体を調整していきます。

  • 理学療法の分析も加えレッスン内容を作成

    担当ヨガ講師と理学療法スタッフが協力してレッスン内容を作成しています。筋肉の柔軟性の違いや関節の可動域の改善点を細かく分析し、理想の体を目指すためのプログラムを提供しています。

  • 専属の管理栄養士が体を内側からサポート


    病院勤務経験のある管理栄養士が、あなたの栄養不足や食事タイミングを、LINEで毎日サポートします!(※土日祝日も対応)健康診断の数値が気になる方には、数値改善プログラムもご提供!★完全オンライン(来店不要)

  • 一生に一度の遺伝子検査で、効率的に体質改善

    エクラヨガでは、おひとりおひとりに合わせた完全オーダーメイドプログラムをご提供しています。遺伝子をもとに体質を把握し、科学的根拠に基づいた食事指導に結びつけています。生活習慣病や肥満、肌老化のリスクを遺伝子検査から把握し、それに基づいて対策を立てていくプログラムです。あなたにぴったりの食材やメニューを組み込んだオーダーメイドブックを作成し、管理栄養士からフィードバックを受けることができます。 ★完全オンライン(来店不要)


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マインドフルネスの実践
マインドフルネスの実践
マインドフルネスを取り入れたヨガは、集中力を高めるだけでなく、ストレスを減らす効果も期待できます。日常の忙しさやストレスから解放されるために、心の平静とリラックスを体験してみましょう。

ヨガは身体だけでなく心にも働きかけることができる総合的なエクササイズです。深い呼吸やポーズの維持を通じて、心と体の繋がりを感じながら、自己認識を高めることができます。マインドフルネスを意識しながら行うヨガは、現在地に気づき、その瞬間を大切にすることを促し、心を落ち着かせる助けとなります。

ストレスや不安を抱える現代社会において、マインドフルネスを取り入れたヨガは、心と体のバランスを整えるための有効な手段となっています。日常生活におけるヨガの習慣は、心と体をリフレッシュし、より良い自分に近づけるきっかけとなるでしょう。

プログラム紹介

e'clat YOGAはフィジカルとメンタル両方に効果が期待できるパーソナルレッスンを提供しています。パーソナル専門のヨガスタジオを運営し、経験豊富なインストラクターによるマンツーマンのレッスンをご利用いただけます。ヨガは身体だけでなく心も整える効果があり、ストレス解消やリフレッシュを求める方にもおすすめです。個室で行うレッスンはプライバシーが守られ、集中してヨガを楽しむことができます。さらに、ヨガの他にもストレッチやピラティス、管理栄養士による食事指導などのプログラムもご利用いただけます。全てのプログラムはお一人おひとりの目的やニーズに合わせてカスタマイズされており、健康的な生活をサポートします。
プログラム紹介
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お問い合わせ
当スタジオでは、ご質問や疑問点があればいつでもお気軽にお問い合わせいただけます。専門のインストラクターが丁寧に対応し、心と身体のバランスを整えるための道をサポートしています。お問い合わせいただいた内容に応じて、最適なアドバイスやプログラムをご提案させていただきます。ご自身の健康やライフスタイルに関すること、レッスンやメンバーシップについての疑問点など、どんな些細なことでもお気軽にお問い合わせください。我々は皆様が心地よい空間で心身ともにリラックスし、健やかな毎日を送れるようサポートいたします。

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健康な体と心で自分らしく輝こう

プライベートヨガ

エクラの特徴

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    国際資格ヨガ講師のプライベートレッスン

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    管理栄養士による食事指導で体内から体質改善

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    理学療法の観点から筋肉・可動域・体のバランスをチェックし改善

心と身体の調和を取り戻すための一歩を踏み出しましょう。

ご予約・体験レッスン
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e'clat YOGAは最寄り駅から徒歩ですぐの好立地に位置し、経験豊富なインストラクターによるプライベートレッスンをご提供しています。様々な身体の悩みや目的に合わせたプログラムをご提案し、フィジカルとメンタルの両面に効果が期待できるパーソナルレッスンをご体験いただけます。また、初心者や男性の方も安心して参加いただける環境が整っており、個室で行うマンツーマンのレッスンを通じて、健康な体と心へのアプローチが可能です。e'clat YOGAで自分自身のバランスを整え、心地よいマインドフルネスを感じるチャンスをお見逃しなく。