見過ごしてきたカラダの違和感と向き合う

コンディショニングYOGA × 管理栄養士 × 理学療法

éclat YOGA(エクラヨガ)は巣鴨駅から徒歩8分のところにある男性OKの小さなパーソナルヨガスタジオです。


「ヨガは気持ちが良いけど、何に効いているのかいるのかイマイチわからない…。」

「ヨガは女性が行うもの…。」

「ヨガで怪我をしたことがある。」


そういった思いを抱く方々に、ヨガの素晴らしさを再認識していただきたいという思いから、この小さなスタジオが誕生しました。


近年、予防医学への関心が高まっています。予防医学は病気を未然に防ぐ考え方で、再発を防ぐだけでなく、寿命を延ばし、健康的な生活を目指します。


当ヨガスタジオでは、予防医学の中でも生活習慣の改善や健康増進に焦点を当て、ヨガに加えて食事療法や遺伝子検査を通じて一次予防に取り組んでいます。


慢性的な肩こりや腰痛、柔軟性の向上、リバウンドの防止など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添い、見過ごしてきたご自身の体と向き合う環境を提供しています。


éclat YOGAには、経験豊富なヨガ講師だけではなく、専属の管理栄養士や理学療法の知識を持つスタッフも揃っており、あなたの健康をサポートする準備が整っています。

こんなお悩みありませんか?

  • 慢性的な肩こりがある

  • 疲れがとれにくい

  • 運動不足

  • 代謝が落ちて太りやすくなった

  • 健康診断に引っ掛かった

  • ぎっくり腰を繰返している

  • 体の衰えを感じている

  • リラックスする時間がつくれていない

  • 猫背・巻き肩が気になる

放置しておくと生活習慣病

つながってしまうかもしれません

✓ 知らぬ間に重症化している

✓ 可動域が狭く怪我をしやすい体に

✓ 筋肉量が落ちて、太りやすい体に

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check!

エクラヨガがお客様に選ばれる理由

その場しのぎの対処法では変わらない。

カラダの根本からアプローチする環境へ

  • Point 01

    オーダーメイドYOGA

    ✓ 完全個室

    ✓ マンツーマン指導

    ✓ 周りの目が気にならない

    ✓ マイペースに動ける

    ✓ 経験豊富なインストラクター
    ✓ 担当制で完全サポート

    ✓ お一人おひとりに合わせた内容

  • Point 02

    専属の管理栄養士サポート

    ✓ 毎日食事を管理

    ✓ 足りない栄養素や食事のタイミングが送られてる

    ✓ 来店不要でオンラインで受けられる

    ✓ 健康診断の数値を改善

    ✓ 生まれ持った遺伝子からアドバイスが受けられる

  • Point 03

    理学療法

    ✓ 理学療法の知識を持つスタッフが在籍✓ 担当ヨガ講師と理学療法スタッフがフルサポート

    ✓ 筋肉の柔軟性の差、関節の可動域の根本的な改善点を細かく分析し、担当インストラクターとレッスン内容を作成

    ✓ コンディショニングセッションに特化

お客様の声


  • Kさん (50代・男性)

    猫背で肩が内側に入っているのが気になっていました。カウンセリングで姿勢改善のレッスンをお願いしてから、自分でもわかるくらい巻き肩が良くなっています。女性の目が気にならない環境で出来ることも嬉しいです。

  • Tさん (30代・女性)

    30代に入り、食事を抜いただけでは痩せなくなりました。改めて、食事改善をしようと思い、食事管理をお願いしました。毎日LINEで食事を送って、管理栄養士さんからアドバイスが届くので、すぐに食事改善ができます!おかげで初めてから3.8㎏痩せました!!

  • Sさん (40代・男性)

    妻のすすめで体験レッスンを受けました。体が硬く、今までヨガをやったことがなかったので、不安でしたが、個室のマンツーマンレッスンで初めてでも安心してできました。インストラクターの指導が丁寧で話しやすいので、男性でも通っている方が多い理由がわかりました。

体験レッスンの流れ

 

予約はLINEまたはお問い合わせから

  • 行政書士11
     

    15分前に来店

    まずはお着換え!

    ウエア・タオル・お水をお持ちください。

    マットは無料貸し出ししています。

    ※靴は不要です

  • 行政書士12
     

    インストラクターと 初回カウンセリング

    お体の気になっている部分をお伝えください。

    怪我のないように安全性にレッスンに入ります。

  • 行政書士13
     

    早速レッスン(50分)

    ヨガ初心者の方でもできるポーズから、一から丁寧にチャレンジしていきます。同時に関節の可動域や筋肉の柔軟性、体の歪みなどをレッスンをしながらチェック!

  • 行政書士14
     

    レッスン終了

    レッスン後、あなたのお体の状態をフィードバック!

  • 行政書士15
     

    オーダーメイドレッスンを作成

    ご継続の方は、初回で確認した体の癖や歪みなどお悩みに合わせたプログラムで、2回目からさらに個々に合わせたレッスン内容に挑戦します!

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コンディショニングYOGA

身体のコンディショニングや調整を重視し、理想のカラダを作るために効果的なポーズや動きを取り入れています。柔軟性を高めるポーズや筋力を鍛えるエクササイズなど、身体全体をバランスよくトレーニングすることで、美しく健康な体を手に入れることを目指しています。

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東京プライベートヨガ 【エクラ】

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

レッスンで出られないことが多いため、LINEまたはお問い合わせフォームからご相談ください

営業時間 【月~金】9:00~21:00(最終受付 20:00)
【土日祝】8:00~18:00(最終受付 17:00)

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