エクラヨガでは、「初めてでも安心して続けられるヨガ」をモットーに、男性のお客様にも寄り添ったサポートを大切にしています。

インストラクターは全員、丁寧なコミュニケーションを心がけ、一人ひとりの体調や悩みに合わせた指導を行います。

「仕事の疲れで凝り固まった体をほぐしたい」「無理なく体幹を鍛えて姿勢を改善したい」など、男性特有のお悩みも気軽にご相談ください。

優しい声かけとしっかりしたサポートで、「自分でもできる」という安心感をお届けします。

特に初心者の方からは、

「運動が苦手でもインストラクターのサポートで楽しく続けられた」「無理せず体が変わるのを実感した」

という嬉しいお声をいただいています。 ヨガはただの運動ではありません。エクラヨガのレッスンを通じて、体だけでなく心の疲れも軽くなるひとときを体験してみませんか？

エクラヨガが、あなたのお身体をサポートいたします。

こんにちは！管理栄養士の阿部です。食事管理、一人だと甘えが出てしまい、つい難しいと感じることはありませんか？そんなときは、私と一緒に無理なく続けられる食事の工夫をしてみませんか？

エクラヨガでも人気の「食事に特化した遺伝子検査」を活用することで、自分でも気づかない体質や特徴を知ることができます。自分のことをしっかり理解した上で、無駄なく効果的な食事指導を実践しましょう。

何かを極端に制限するのではなく、バランスの取れた食事を心がけることで、ストレスなく健康を維持できます。食事管理は私がLINEで平日毎日サポートします！

健康診断の数値改善や体型維持のサポートなど、初回カウンセリングでご相談ください。 「今日の食事が明日の体を作る」という考えを大切にし、「何を選んで、いつ食べるか」を一緒に意識していきましょう。

体も肌も内側から健康に変えていけるよう、全力でサポートしますので、どんなことでも気軽にご相談くださいね！