文京区ヨガ：30代から始める骨盤調整ヨガ体験

身体のバランスを整える

骨盤の調整は身体のバランスを整えることに大きく影響します。正しい姿勢を保つためには、骨盤の位置が重要であり、適切な位置に調整することで姿勢の改善につながります。

また、骨盤のバランスが整うことで筋力もアップしやすくなり、日常生活や運動効果が向上します。これにより、健康的な生活を送るための基盤が整い、身体全体のバランスが整った状態を維持することが可能となります。

専門インストラクターによるレッスン

エクラのパーソナルヨガ

Point 01

経験豊富なインストラクター

専門的な骨盤調整に特化したインストラクターがサポートします。
Point 02

個別指導で効果的な骨盤調整

個々の身体の状態やニーズに合わせた指導で、効果的な骨盤調整を実現します。
Point 03

個々の身体の状態に合わせたサポート

身体改善のための骨盤調整を専門家が個々の状態に合わせてサポートいたします。

パーソナルヨガのメリット

個室で行うパーソナルヨガは集中力を高め、効率的に身体を整えることができます。初心者や忙しい方にもオススメで、効果的なヨガを取り入れた健康習慣を身に付けることができます。

e'clat YOGAでは、フィジカルとメンタル両方に効果が期待できるパーソナルレッスンをご提供しています。ヨガはフィジカル面とメンタル面どちらにもアプローチができ、身体が硬くて柔軟性が欲しい方やストレスケアをしたい方など、様々な目的を持つ方に効果が期待できます。

完全個室の贅沢な空間で気持ち良く身体を伸ばし、疲労回復やストレスケア、ダイエットなど目的に合わせたプログラムを提供しています。

また、個室で行うマンツーマンのレッスンなので、男性も安心して参加いただいています。一つひとつのポーズや呼吸法まで丁寧に指導し、健康的な生活を促進するためのサポートも充実しています。e'clat YOGAが提供するパーソナルヨガで、自分らしく健康で輝きのある人生を送りましょう。

健康な身体を保つために

骨盤調整の重要性

check_box 骨盤のバランスが崩れると姿勢が悪くなります。
check_box 骨盤の歪みが原因で腰痛や肩こりといった身体の不調が生じることがあります。
check_box 骨盤の位置や動きを正しく調整することで身体の動きがスムーズになり、パフォーマンス向上にも繋がります。

骨盤のバランスが崩れると身体全体に影響が及ぶ。正しい骨盤の位置や動きを理解し、調整することは健康な身体を維持する上で重要です。

魅力的なメンバーシッププラン

骨盤調整に効果的なパーソナルヨガを月間プランでお得に利用できるメンバーシッププランをご用意しています。定期的なレッスンを受けることで効果を実感し、健康な身体と心を手に入れることができます。エクラヨガでは、担当制で経験豊富なインストラクターがマンツーマンで丁寧に指導し、お客様の目標やニーズに合わせたプログラムを提供しています。

定期的に別のスタッフが理学療法の視点でコンディショニングセッションも行い、より効果的に速いスピードでお身体を変えていきます。

パーソナルヨガのメンバーシッププランでは、継続して通うことで自分自身と向き合い、健康的な生活習慣を身につけるサポートをしています。是非、月間プランでお得に利用しながら、自分自身の健康と心のバランスを整えてみてください。

よくある質問

骨盤調整の効果は個人差がありますが、レッスンを継続することで徐々に効果を実感できます。骨盤が正しい位置に整えられることで、姿勢が良くなり、身体全体のバランスも整いやすくなります。また、骨盤の歪みが原因で起こる様々な症状や不調も改善される可能性があります。

エクラヨガでは、事前予約が必須となっております。ご希望の日時にレッスンを受けるためには、事前にLINEもしくはメール、お問い合わせからの予約をお願いしています。（レッスン中で電話は出られないことが多いため、WEB予約をお願いしております）予約をしていただくことで、ご希望に合ったプログラムやインストラクターをご用意することができますので、お手続きは早めのお問い合わせをオススメしております。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：【月～金】9:00～21:00（最終受付 20:00）
【土日祝】8:00～18:00（最終受付 17:00）

03-5856-1485

お問い合わせ

お問い合わせ・体験予約

骨盤調整を重視したパーソナルヨガを体験し、健康な身体を手に入れませんか。当スタジオでは経験豊富なインストラクターが骨盤を中心にバランスの取れたボディラインを目指すプログラムをご提供しています。骨盤のバランスが崩れると姿勢や身体の不調に影響が出ることもありますが、パーソナルヨガを通じて正しい骨盤の位置や使い方を学び、健康な身体を手に入れましょう。お気軽にお問い合わせいただき、体験レッスンのご予約をお待ちしております。