ストレス解消でスッキリ | 東京都台東区上野・浅草のヨガ＆ピラティスならe'clat.（エクラ）東京上野スタジオへ

ストレスを感じやすい現代社会は自分の心と身体に向き合う時間がなく、ついついそのままにしてしまいます。「寝不足が続いている」「ストレス解消したい」とお悩みの方に寄り添ったレッスンを文京区で行っております。シンプルなポーズと呼吸法、瞑想を行うことで自分の心身の状態を知り、毎日が穏やかに過ごせるように、経験豊富なインストラクターがサポートします。

運動が苦手な方や初心者の方を年齢や性別を問わずに歓迎しており、周囲の目を気にする必要のない個室で集中してレッスンを行っています。一人ひとりに寄り添ったレッスンをマンツーマンで提供しているため、お客様に合わせたレッスンを無理なく続けられます。専属の管理栄養士による食事管理も行っているため、健康的にダイエットしたい方はぜひお試しください。