マンツーマンで実施 | 東京都文京区のヨガならe'clat YOGA

上野の個室スタジオで自分に合ったヨガ＆ピラティスレッスン

上野のe'clat（エクラ）スタジオでは、初心者から経験者まで、あなたの体調や目的に合わせたヨガ＆ピラティスレッスンを提供しています。男性や忙しい方も安心して通えるマンツーマン指導で、丁寧にお身体をサポートしています。

安心して通える個室レッスン

効率的

一対一ならではの指導
マイペース

ひと目を気にしない環境
プログラム

お体に合わせた内容

check!

寄り添う細やかなサポート

細かいところまで確認してもらえるマンツーマンの指導を台東区上野・浅草で体験できる教室

Point 01

健康増進のサポートを提供

周りの目を気にせず集中してレッスンを受けられるマンツーマンの指導を台東区上野で行っています。ダイエットや健康増進のサポートなど、柔軟性や筋力の向上を目指し、健康的な身体づくりができるようにお手伝いいたします。
Point 02

運動や生活習慣の改善を応援

健康的な生活を目指していても、運動も生活習慣もなかなか改善できないという方に、ヨガ・ピラティスのプライベートレッスンや食事指導などのサービスを提供しており、一人ひとりが健康的な生活を送れるようなサポートをいたします。
Point 03

効果的な学びを応援するレッスン

初心者の方や運動不足の方、身体の硬さが気になる方にも安心のマンツーマンでの指導を行っており、それぞれのレベルに合わせて無理のない構成を考案しています。ヨガやピラティスを通じて健康増進や生活習慣の改善を目指していきます。

お気軽にご連絡ください

03-5856-1485

※レッスンで出られないことが多いため、お問い合わせはLINEへお願いいたします

営業時間【月～水・金】8:30～21:30（最終受付 20:30）
【土日祝】8:30～18:30（最終受付 17:30）

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Access

完全個室のプライベート空間で贅沢にレッスンを受けられ、キッズスペースも完備

パーソナルヨガ＆ピラティスe'clat．(エクラ)東京巣鴨スタジオ

住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-20-13青葉ビル2階 Google MAPで確認
電話番号	03-5856-1485 03-5856-1485 ※レッスンで出られないため、LINEへお問合せ下さい
営業時間	【月～水・金】8:30～21:30（最終受付 20:30）【木】8:30～11:00（最終受付 10:00）【土日祝】8:30～18:30（最終受付 17:30）
定休日	木曜日PM
代表者	篠田

JR巣鴨駅から徒歩6分

三田線巣鴨駅から徒歩6分

三田線千石駅から徒歩8分

パーソナルヨガ＆ピラティスe'clat．(エクラ)東京上野スタジオ

住所	〒111-0036 東京都台東区松が谷１-４-３三洋ビル2階 Google MAPで確認
電話番号	03-5856-1485 03-5856-1485 ※レッスンで出られないため、LINEへお問合せ下さい
営業時間	【月～水・金】8:30～21:30（最終受付 20:30）【木】8:30～11:00（最終受付 10:00）【土日祝】8:30～18:30（最終受付 17:30）
定休日	木曜日PM
代表者	篠田

JR上野駅浅草口から徒歩10分

銀座線稲荷町駅から徒歩3分

大江戸線新御徒町駅から徒歩8分

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e'clat YOGAのこだわり

パーソナルレッスンでヨガの効果をより引き出す構成を提案

生活習慣改善で健康増進を目指す方を文京区で支援する指導

一人ひとりのレベルや身体に合わせたより効果を高める構成を提案しており、パーソナルレッスンのため、周りの目や他の方のレベルなどを気にせずに集中してレッスンを受けられます。「初心者だから他の人と一緒に受けるのは恥ずかしい」「自分に合わせたレッスンを受けたい」など、マンツーマンならではのオーダーメイドレッスンを展開しているため、骨格やレベル、目標に合わせて学べます。

また、再発を防止する意味での予防だけではなく、病気等のリスク自体を未然に防ぐ予防医学が注目を集めており、予防の一環として生活習慣の改善や健康増進を目指す方も増えています。栄養士による食事指導や一人ひとりに寄り添うレッスン、遺伝子検査などを通じたサポートに取り組んでおり、文京区で運動と食事の両方から健康を目指していくお手伝いをいたします。