50代男性にヨガがおすすめな本当の理由と効果【プライベートヨガ メンズ 東京】

当ヨガは、個々の体に合わせた身体の調整やコンディショニングを重視したヨガで、理想の体型を目指すための効果的なポーズや動きを提供しています。柔軟性向上のポーズや筋力アップなど、バランスの取れた全身トレーニングで、美しく健康な体を手に入れることを目指します。オンラインクラスもご用意していますので、お気軽にご参加ください。 フィジカルとメンタル両方に効果が期待できるパーソナルレッスンをご提供しています。

ヨガは、身体が硬くて柔軟性が欲しい方や筋力の低下が気になっている方、ストレスケアをしたい方や姿勢を良くしたい方など、様々な目的をお持ちの方に効果が期待できます。また、海外ではセレブやエグゼクティブがヨガを好むことを知られているように、集中力の促進等にも効果が期待できるため、働き盛りの男性の方にもおすすめです。疲労回復やストレスケア、ダイエットを兼ねて、ヨガを始めてみませんか。

エクラヨガは、完全個室のプライベート空間で、人目が気にならないでレッスンをご利用いただけます。ヨガのほか、ストレッチやマットピラティス、管理栄養士による食事指導、遺伝子検査などもご利用いただけ、健康的な生活を総合的にサポートしております。店舗の場所は、千石駅や巣鴨駅などからアクセスもしやすい好立地で運営しております。遠方にお住まいの方や外出が難しい方などには、オンラインもご利用いただけます。

運動不足を何とかしたい、リフレッシュ目的で身体を動かしたいなど、レッスンを始める方の理由は千差万別です。グループレッスンでは内容の強度や難易度、目的が自分に合わず、なかなか続かなかったり、思うように身体を動かせなかったりすることもありますが、エクラヨガはパーソナル専門のオーダーメイドプログラムで、効率よく効果的にお身体を動かしていただけます。ダイエット目的の方からリラックス、疲労回復がしたい方まで幅広いニーズにお応えでき、初心者や男性の方、マタニティの方のご利用も大歓迎です。

病気を未然に防ぐことで健康的な生活をお過ごしいただけるよう、一人ひとりに寄り添ったプログラムで根本的な健康を整えるお手伝いを行ってまいります。