【福利厚生担当者向け完全ガイド】パーソナルヨガ導入で企業の健康経営を実現する方法：文京区ヨガ

社員の健康を全力でサポート

エクラパーソナルYOGAの特徴

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個々の健康状態に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供
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定期的な健康チェックやカウンセリングを行い、メンタル面もサポート
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ストレス解消やリフレッシュを促進するプログラム
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健康増進を目指す社員のモチベーション向上に
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完全個室で男性も初心者の方でも取り組みやすい環境

当プログラムは、社員の健康増進やストレス解消を目的とした福利厚生プログラムを提供しています。

体力向上を目指して

これらのメリットにより、企業は従業員の健康促進と業務効率の向上を図り、全体的なパフォーマンスを向上させることができます。

Point 01

生産性と集中力の向上

定期的なヨガセッションは、従業員の集中力やエネルギーレベルを高め、業務の効率を向上させます。ヨガのポーズやストレッチは、身体の柔軟性を高め、疲労を軽減し、日中の生産性を向上させる効果があります。
Point 02

離職率の低減

健康を重視した福利厚生プログラムは、従業員の満足度を高め、企業へのロイヤルティを向上させます。これにより、優秀な人材の離職を防ぎ、長期的な人材確保に貢献します。
Point 03

健康診断の数値改善

パーソナルヨガは、継続的な運動習慣を促し、従業員の健康状態を改善します。特に、血圧や血糖値などの健康診断の数値が改善されることで、従業員の健康リスクが低減し、医療費の削減にもつながります。

エクラヨガが選ばれる理由

その場しのぎの対処法では変わらない・・・
カラダの根本から改善できるオーダーメイドプログラム

完全個室でマンツーマン指導

初心者の方、男性の方でも周りの目が気にならない完全個室空間で、集中してレッスンが受けられる環境！
国際ライセンスを保有している経験豊富なヨガ講師群

エクラヨガのヨガ講師は、全員が国際ライセンスの資格を保有しています。レッスンは、担当制で完全サポートし、体のお悩みに合わせたオーダーメイドプログラムで体を調整していきます。
理学療法の分析も加えレッスン内容を作成

担当ヨガ講師と理学療法スタッフが協力してレッスン内容を作成しています。筋肉の柔軟性の違いや関節の可動域の改善点を細かく分析し、理想の体を目指すためのプログラムを提供しています。
専属の管理栄養士が体を内側からサポート

病院勤務経験のある管理栄養士が、あなたの栄養不足や食事タイミングを、LINEで毎日サポートします！（※土日祝日も対応）健康診断の数値が気になる方には、数値改善プログラムもご提供！★完全オンライン（来店不要）
一生に一度の遺伝子検査で、効率的に体質改善

エクラヨガでは、おひとりおひとりに合わせた完全オーダーメイドプログラムをご提供しています。遺伝子をもとに体質を把握し、科学的根拠に基づいた食事指導に結びつけています。生活習慣病や肥満、肌老化のリスクを遺伝子検査から把握し、それに基づいて対策を立てていくプログラムです。あなたにぴったりの食材やメニューを組み込んだオーダーメイドブックを作成し、管理栄養士からフィードバックを受けることができます。 ★完全オンライン（来店不要）

★インストラクターをみる★

心の健康を大切に

ヨガは、単なる身体の柔軟性を高めるだけでなく、心と体のバランスを整える効果があります。心の健康を重視し、メンタルヘルスをサポートするためにもヨガは有効な手段とされています。呼吸法や瞑想を取り入れたヨガのポーズはストレスや不安を和らげ、心を落ち着かせる効果があります。

また、集中力や内面の平穏さを育むこともできます。ヨガを通じて心身のリラックスやストレス解消ができることから、現代社会で多くの人々に支持されています。身体だけでなく心も健康に整えるために、日常的なヨガの練習は重要です。心の健康を保ち、メンタルヘルスをサポートするために、ヨガを取り入れてみることをおすすめしています。

自己啓発を促進

ヨガはただ身体を動かすだけでなく、心と魂にも深い影響を及ぼす総合的な健康法です。呼吸を整え、ポーズを通じて心を落ち着かせることで、ストレスを解消し心身のバランスを整えることが可能です。また、ヨガの哲学や瞑想を取り入れることで、自己認識や内面の成長を促し、ポジティブな考え方やマインドセットを養うことができます。自分自身と向き合い、内面を見つめ直すことで、自己成長や啓発が促進されるのです。ヨガを継続することで、日常生活でもポジティブな姿勢を保ち、自己肯定感や幸福感を高めることができるでしょう。