専門講師がご自宅に訪問するマンツーマンヨガで心も体もリフレッシュ
【中央区・港区・渋谷区在住の女性限定】
自宅があなたのヨガスタジオに♪

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[通常単発]1,8000円(税込)

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健康な体と心で自分らしく輝こう
ミッドライフクライシスを乗り越えよう
  • check_box ミッドライフクライシスがもたらす体力低下を理解しよう
  • check_box 腰痛改善のための効果的なポーズとストレッチを学べる
  • check_box パーソナライズされたレッスンで自分のペースで進められる
  • check_box 体力向上だけでなく心のリフレッシュにもつながる
  • check_box オンラインクラスも完備しており、自宅でも気軽に参加可能
ミッドライフクライシスは多くの人に影響を及ぼし、体力の低下や腰痛といった健康問題を引き起こすことがあります。「自分の体が思うように動かない」と感じる方も多いのではないでしょうか。しかし、それを解消する方法もあるのです。当スタジオの出張ヨガを通じて、個々の体に合わせたトレーニングを行い、健康を取り戻しましょう。
専門家によるオーダーメイドプログラム

専門家によるオーダーメイドプログラム

心と体を再生する出張ヨガ

  • Point 01

    お一人おひとりに寄り添ったレッスン

    当スタジオの出張ヨガは、個々の体力や健康状態に配慮したプログラムを提供します。専門インストラクターが自宅でマンツーマン指導を行い、リラックスした環境でレッスンを受けることができるため、初心者でも安心して参加できます。

  • Point 02

    リラックスできるプライベート空間

    自宅という安心できる環境で、リラックスしながらヨガを楽しむことができます。外出のストレスを感じることなく、心地よい時間をお過ごしいただけます。心と体を安らげる、特別なひとときです。

  • Point 03

    心身の健康を取り戻す
    ミッドライフクライシスを乗り越えるためには、心身の健康が不可欠です。出張ヨガではストレス緩和を目的とした呼吸法や瞑想も取り入れ、内面からのリフレッシュを図ります。身体を動かすことによる心地よさが、新たな活力をもたらすことでしょう。

自宅での出張ヨガの魅力

出張ヨガは、身体と心のニーズに応じた理想的なソリューションです。
特にミッドライフクライシスを体験している方にとって、自宅などの身近な環境でヨガを受けられることは、肉体的、精神的なリラクゼーションを促進します。

移動時間を省くことができるため、忙しい日常生活の合間にスムーズにプログラムに参加することが可能です。通勤や外出のストレスを感じることなく、好きな場所で、好きな時間にヨガのレッスンを受けることができるため、その時々の体調や心の状態に合わせた最適な時間を自分で選ぶことができます。

また、出張ヨガでは、専門のインストラクターが訪問するため、個別指導を受けることができます。自分自身のペースでのレッスンが可能なため、初心者の方でも安心して参加できます。インストラクターは、体力や健康状態、悩みやゴールに合わせたプログラムを提案し、特に腰痛や体力低下に効果的なポーズや動きを導入します。

このように、それぞれのニーズに沿ったカスタマイズされたレッスンを受けることができるのが出張ヨガの特徴です。自宅でゆったりとした環境の中でリラックスしながら行えることは、心を落ち着かせ、ストレスを軽減する助けになります。

体力が低下していると感じている方や、腰痛に悩まされている方も、無理なく自分に合ったペースでプログラムを進めていくことで、より健康な体と心を取り戻すための第一歩を踏み出すことができるでしょう。

出張ヨガは、あなたにとって特別な時間となることを目指しています。自分の居心地の良い空間で、心の健康を大切にしながら身体を動かし、心地よい瞬間を楽しんでください。

元ボクシング世界王者との対談

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実績豊富なヨガ育成講師が
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エクラヨガの潤インストラクター

ヨガで身体を軽くする

◎信頼の実績

10年以上のキャリアを持つ育成講師が、プロのインストラクターを多数輩出。


◎メディア掲載 

雑誌やテレビ、著名人との対談歴多数の実力派。


◎安心の指導

一人ひとりの健康状態を丁寧に見極めた、きめ細かな指導をお届けします。

\エクラヨガの出張プライベートヨガなら、自分のペースで、好きな時間に、安心して取り組めます/

こんなお悩みを抱える女性に

エクラの出張ヨガが支持されています!

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    スタジオに行く時間がない

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    50代になって体力や柔軟性の低下を感じている

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    他の人に合わせるのが苦手で続かない

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    人目が気になって集中できない

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    自分のペースで進めたい

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    自分の心地よいスペースでリラックしてヨガを行いたい

私たちの出張ヨガは、50代の女性専用に設計されたプログラムです。自宅というリラックスできる環境で、心と体を癒す時間をお届けします。忙しい日常から離れ、ゆったりとしたひとときを過ごしませんか?私たちのインストラクターが、一人ひとりに寄り添ったレッスンを行います。

エクラの出張ヨガが

選ばれる理由

心と体を優しく癒す場所として、50代女性専用の出張ヨガを提供しています。自宅というリラックスした環境で、心地よい時間をお過ごしいただけるのが最大の魅力です。


このプログラムでは、経験豊富なインストラクターがあなたのために特別な時間を提供します。お一人おひとりのニーズに応じたパーソナルレッスンが特徴で、体調や目的に合わせたプログラムを組むことで、効果的に体を動かしながら心身のリフレッシュを図ることができます。



ヨガが初めての方でも安心して始められるよう、基礎から丁寧に指導いたしますので、不安を感じることはありません。動きやすい服装をご用意いただければ、後はリラックスした心持ちでレッスンに臨むだけです。


出張ヨガでは、特に50代女性の皆様が抱える身体の変化やストレスに寄り添った内容を心掛けています。日常生活の中での疲れやストレスを解消し、しなやかな身体を取り戻すためのパートナーとして、私たちは全力でサポートいたします。自宅で、心も体もリフレッシュする特別な時間を、ぜひご体験ください。

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体力の回復と腰痛改善の実績

体力の回復と心身の不調回復の実績

当スタジオの出張ヨガを受けられたクライアントの中には、ミッドライフクライシスを乗り越えるために体力の回復や心身の不調回復を目指して参加された方が多くいらっしゃいます。

例えば、50代の女性Aさんは、長年のデスクワークによる腰痛に悩まされていました。出張ヨガを受けることで、自宅でのリラックスした環境で、専門インストラクターによるオーダーメイドのポーズやストレッチを学びました。Aさんは「腰の痛みが軽減され、動くことが楽になりました。自宅でのレッスンがとても助かります。」とご感想をいただきました。

また、50代の女性Bさんは、更年期障害に悩まされていました。ヨガのセッションを通じて「体の軽さや心が落ち着く感覚がある。もっと早く始めたかった。」と喜びの声を寄せていただきました。

私たちの出張ヨガプログラムは、クライアントごとに体力や健康状態に応じた内容を提供しているため、効果を実感しやすいのが特長です。腰痛や体力低下に悩まされている方が、それぞれに合ったアプローチで健康を取り戻せることを実感しています。皆さまもぜひ体験して、健康な体と心を取り戻してください。

お客様の声

50代から始めて良かった!利用者のリアルな声

  • Kさん (50代・女性)

    自宅でのプライベートヨガレッスンを始めてから、体の柔軟性が向上し、日常生活での動きが楽になりました。インストラクターの方が私のペースに合わせて指導してくださるので、無理なく続けられています。また、レッスン後は心身ともにリフレッシュでき、ストレスの軽減にもつながっています。


  • Mさん (50代・女性)

    長年の肩こりと腰痛に悩んでいましたが、プライベートヨガを始めてから徐々に症状が改善されてきました。特に、個別にカスタマイズされたレッスン内容が効果的で、毎回新たな発見があります。自宅というリラックスした環境で受けられるのも大きな魅力です。


  • Nさん (60代・女性)

    60代からのヨガ挑戦に不安もありましたが、インストラクターの丁寧な指導のおかげで、無理なく始めることができました。体力がつき、日々の生活に活力が戻ってきたと感じています。また、自宅でのレッスンなので移動の負担もなく、続けやすいです。

エクラヨガの他社との違い

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よくある質問

自宅を自分だけのヨガスタジオに

Q. ヨガ初心者でも大丈夫ですか?

A. はい、初めての方でも安心してご参加いただけます。動きやポーズはお客様の体力や柔軟性に合わせて丁寧に調整いたしますので、ご安心ください。


Q. レッスンの前後にかかる時間はどのくらいですか? 

A. レッスン開始前の準備と終了後の片付けに、それぞれ約10分程度お時間をいただきます。合計で約80分の滞在を想定しております。


Q. 何を用意すればいいですか? 

A. 基本的にこちらで必要な道具を持参しますが、ヨガマット、タオル、お飲み物をご用意いただけると、さらに快適にレッスンを受けていただけます。


Q. どんな場所でレッスンを行いますか? 

A. リビングや寝室など、約2畳分のスペースがあれば十分です。また、マンションの共用スペースやカンファレンスルームなど、プライバシーが確保できる場所でもレッスン可能ですので、事前にご相談ください。


Q. レッスンの頻度はどのくらいがいいですか?

A. 週に1回のペースで続けるのがおすすめです。定期的に行うことで、無理なく体の変化を感じられるようになります。

ライフスタイルに合わせたフレキシブルなスケジュール

ミッドライフクライシスに直面している方々は、仕事や家庭の忙しさから十分なリフレッシュができず、結果として体力の低下や腰痛といった身体的な問題を抱えることが多くなります。しかし、当スタジオの出張ヨガでは、忙しい日常の中で柔軟にスケジュールを調整し、ご自身のライフスタイルに合わせた最適なプログラムを提供します。


特に、個々の体力や健康状態に応じたポーズや動きを専門インストラクターが丁寧に指導します。自宅にいながら、わざわざ外に出ることなく、アクセスしやすい環境でヨガを行えるメリットは非常に大きいです。


また、出張ヨガではレッスンの実施時間をフレキシブルに設計できるため、仕事後や休みの時間帯に合わせて、スムーズにレッスンを受けることができます。


体力回復や腰痛改善のための特別なプログラムを通じて、クライアント様の健やかな生活をサポートし、ミッドライフをより充実させるお手伝いをします。

ライフスタイルに合わせたフレキシブルなスケジュール
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ミッドライフクライシスの影響を感じている方々が、健康な体と心を取り戻すためのサポートをいたします。私たちの出張ヨガプログラムは、専門インストラクターによるオーダーメイドのセッションを提供し、個々の体力や健康状態に合わせたポーズや動きを取り入れています。体力低下や心身のリフレッシュなど、リラックスできる自宅の素晴らしい環境で受けることができます。 ぜひ、この機会に体験してみてください。


特別キャンペーンとして、初回お試し価格もご用意しています。自分自身を大切にする時間を作り、健康的なライフスタイルを手に入れて、年齢に負けない輝きを取り戻しましょう。 お問い合わせはお気軽に、LINEやメールでのご連絡もお待ちしております。フォームからのご予約も簡単です。 固定されたスケジュールではなく、あなたのライフスタイルに合ったフレキシブルなレッスンを提供します。

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