éclatヨガ＆ピラティスは、台東区上野駅から徒歩10分の場所にある男性OKの小さなパーソナルヨガスタジオです。以下のような思いを抱く方々に、ヨガ・ピラティスの素晴らしさを再認識していただきたいという思いから、この店舗が誕生しました。

「ヨガ・ピラティスは気持ちが良いけど、何に効いているのかいるのかイマイチわからない…。」

「ヨガ・ピラティスは女性が行うもの…。」

「ヨガ・ピラティスで怪我をしたことがある。」

近年、予防医学への関心が高まっています。予防医学は病気を未然に防ぐ考え方で、再発を防ぐだけでなく、寿命を延ばし、健康的な生活を目指します。エクラでは、この予防医学の考え方を取り入れ、生活習慣の改善や健康増進に焦点を当てたアプローチを行っています。

当スタジオの予防療法アプローチ

１．生活習慣の改善：ヨガ・ピラティスを通じて柔軟性や筋力の向上を図り、慢性的な肩こりや腰痛の予防など個々のお身体のお悩みに寄り添ったセッションに努めています。定期的な運動は心血管疾患や肥満、糖尿病などの予防にも効果的です。

２．食事療法：専属の管理栄養士が個々のニーズに合わせた栄養指導を行い、バランスの取れた食事で健康維持をサポートします。これにより、栄養不足や過剰摂取を防ぎ、全身の健康を促進します。

３．遺伝子検査：遺伝子検査を通じて個々の体質や健康リスクを把握し、最適な予防策を提案します。これにより、将来的な病気のリスクを低減することができます。

一人ひとりに寄り添うサポート

当スタジオでは、お客様一人ひとりの悩みに寄り添い、見過ごしてきたご自身の体と向き合う環境を提供しています。経験豊富なヨガ講師だけでなく、専属の管理栄養士や理学療法の知識を持つスタッフも揃っており、あなたの健康を多方面からサポートする準備が整っています。

当スタジオでは、ヨガ・ピラティスを通じた心身の健康増進だけでなく、予防医学の観点から生活習慣の改善や健康リスクの低減を目指しています。予防療法の一環として、エクラでのパーソナルヨガセッションをぜひ体験してみてください。あなたの健康をサポートし、豊かな生活を実現するためのお手伝いをさせていただきます。