更年期障害の症状を緩和したくて、パーソナルヨガを探していました。また、年齢とともに疲れやすくなり、日々のストレスで心身共に消耗している感じもありました。自宅の近くにエクラヨガさんがあることを知り、通い始めてからは、1カ月程で体が軽くなり、朝の目覚めもすっきり。更年期障害の背中の痛みもなくなりました。病院での治療ではなかなか症状が改善されなかったので、とても驚いています。日々の小さなことに感謝できるようになり、自分自身に余裕が持てるようになりました。ヨガを通して健康管理ができるのは本当に素晴らしいです。

「妻の勧めで体験レッスンを受けました。体が硬く、今までヨガをやっとことがなかったので不安でしたが、個室のマンツーマンレッスンで初めてでも安心してできました。インストラクターの指導が丁寧で、話しやすいので、男性でも通っている方が多い理由がわかりました。」

「骨盤の歪みが気になっていた私は、エクラヨガの骨盤調整ヨガを始めました。最初は簡単なポーズから始めましたが、徐々に体が軽くなり、ダイエット効果も実感できました。腰痛も改善され、毎日の生活がとても楽になりました。腰痛がある方にはおすすめしたいです。」