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【完全個室】パーソナルYOGAエクラ

1. 美しいボディラインを手に入れる
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    経験豊富なインストラクターによる指導で効果的なレッスンを実施

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    理想の体型を手に入れるためのカスタマイズされたプログラム

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    男性に特化したボディメイクヨガ

男性向けのボディメイクに特化したレッスンも提供しています。パーソナルレッスンで効果的なヨガを学び、理想の体型を目指しましょう。

2. 男性のためのヨガプログラム

2. 男性のためのヨガプログラム

体が硬くてもできる!

  • Point 01

    筋力強化と柔軟性向上
    筋力強化や柔軟性向上に効果的なレッスンをご用意しています。
  • Point 02

    ストレス解消に効果的
    ストレス解消に効果的なヨガレッスンで心と身体をリフレッシュしましょう。
  • Point 03

    専門の男性向けプログラム

    男性の身体的ニーズに合わせたヨガプログラムを提供します。

3. 男性がヨガをすることでのメリット

メンズヨガは、男性にとって多くの具体的な利点があります。まず、柔軟性や筋力の向上があります。例えば、ヨガのポーズやストレッチは、硬くなりがちな筋肉や関節を柔らかくし、身体の柔軟性を高めます。これにより、スポーツや重労働における怪我のリスクを減らし、体力を向上させます。


また、呼吸法の練習はストレスを軽減し、リラックスできるメンタルな状態を促進します。例えば、深い呼吸や瞑想を通じて、日常生活でのストレスや不安を管理する方法を学びます。これにより、心身のリフレッシュが可能になり、精神的な健康をサポートします。


さらに、集中力や内省力も高まります。ヨガの瞑想やマインドフルネスの練習は、心の集中力を高め、自己認識や内省力を向上させます。これにより、日常生活や仕事での集中力や意志力を強化し、より効果的に課題に取り組むことができます。


メンズヨガは身体的な強化だけでなく、精神的な安定とバランスをもたらします。特に男性にとっては、筋力トレーニングとヨガストレッチの組み合わせは、体力や精神的なタフさを高め、健康的なライフスタイルを維持するのに役立ちます。

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4. プロフェッショナルなインストラクター陣
4. プロフェッショナルなインストラクター陣

エクラヨガでは、ヨガを行ったことがない男性もマンツーマン指導で、安心してレッスンを行うことができます。


また、エクラヨガ当スタジオでは、担当制で経験豊富なインストラクターが指導し、お客様の目標やニーズに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。


定期的に別のスタッフが理学療法のコンディショニングセッションも行い、より効果的に理想の身体を目指すサポートを行っています。

5. 快適なプライベート空間

完全個室空間を完備しており、周囲を気にせず集中してレッスンに専念できる環境を提供しています。当スペースでは、他のお客様や外部の目を気にすることなく、自分のペースでレッスンを行うことができます。プライベート空間でのレッスンは、自己管理や自己啓発において重要な役割を果たします。


また、落ち着いた雰囲気の中で自分磨きに集中できる環境が整っています。新たな自分を見つけたい、健康や美容に関心がある男性の方に最適な空間となっています。プロの指導のもと、効果的かつ効率的なレッスンを行い、理想の体づくりをサポートします。

5. 快適なプライベート空間

レッスンの流れ

【完全個室】プライベートヨガ東京

 


  • 行政書士11
     

    15分前にご来店

    レッスン開始15分前にご来店ください。

  • 行政書士12
     

    お着換え

    まずはお着換えから!持ち物:動きやすい服・水・タオルをご持参ください。

  • 行政書士13
     

    カウンセリング

    ヨガ経験の有無や怪我歴など、お体の状況をお伺いしてスタートします。

  • 行政書士14
     

    マンツーマンレッスン

    初回は基本のポーズを丁寧にとりながら、柔軟性や可動域を確認していきます。一から丁寧に行うのでヨガ初心者の方でも、楽しく行えます♪

  • 行政書士15
     

    フィードバック

    レッスン終了後、お体の癖など現状をフィードバック

6. お得な体験レッスンや会員プラン

初回体験でお得なプランをご提供しております。初めてヨガを体験される方や当スタジオを利用される方にお得な価格でご利用いただける特別なプランです。継続して通うことで効果的なレッスンを受けられるよう、様々なプランをご用意しておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

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お気軽にお問い合わせください。
営業時間: 【月~金】9:00~21:00(最終受付 20:00)
【土日祝】8:00~18:00(最終受付 17:00)
7. お問い合わせ・ご予約はこちら
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男性向けボディメイクに特化したヨガレッスンを提供している、e'clat YOGAへようこそ。自分磨きに真剣に取り組む男性を応援し、理想のボディメイクをサポートします。経験豊富なインストラクターが、個々のニーズに合わせたプログラムを提供し、効果的なレッスンをご提供しています。お問い合わせやレッスン予約についてお気軽にご相談ください。

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