遺伝子に基づく理想的な体型への健康最短ルートを解説【巣鴨ヨガ】

見過ごしてきたカラダの違和感と向き合う

コンディショニングYOGA × 管理栄養士 × 理学療法

éclat YOGA（エクラヨガ）は巣鴨駅から徒歩8分のところにある男性OKの小さなパーソナルヨガスタジオです。

「ヨガは気持ちが良いけど、何に効いているのかいるのかイマイチわからない…。」

「ヨガは女性が行うもの…。」

「ヨガで怪我をしたことがある。」

そういった思いを抱く方々に、ヨガの素晴らしさを再認識していただきたいという思いから、この小さなスタジオが誕生しました。

近年、予防医学への関心が高まっています。予防医学は病気を未然に防ぐ考え方で、再発を防ぐだけでなく、寿命を延ばし、健康的な生活を目指します。

エクラヨガでは、予防医学の中でも生活習慣の改善や健康増進に焦点を当て、ヨガに加えて食事療法や遺伝子検査を通じて一次予防に取り組んでいます。

慢性的な肩こりや腰痛、柔軟性の向上、リバウンドの防止など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添い、見過ごしてきたご自身の体と向き合う環境を提供しています。

éclat YOGAには、経験豊富なヨガ講師だけではなく、専属の管理栄養士や理学療法の知識を持つスタッフも揃っており、あなたの健康をサポートする準備が整っています。

健康な体と心で自分らしく輝こう

プライベートヨガ

エクラの特徴

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国際資格ヨガ講師のプライベートレッスン
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管理栄養士による食事指導で体内から体質改善
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理学療法の観点から筋肉・可動域・体のバランスをチェックし改善

心と身体の調和を取り戻すための一歩を踏み出しましょう。

DNA遺伝子検査の効果

éclat YOGAでは、個別の遺伝子検査結果を元に、お客様それぞれの体質や遺伝子レベルに合わせた適切な食事や運動プランを立案しています。遺伝子検査を通じて、理想の体重をサポートし、効果的なダイエットを実現する手助けを行っています。

遺伝子レベルで個人の特性を把握することで、一般的なダイエット方法よりも確実で効果的なプランを提供することが可能です。

食事や運動の効果を最大限に引き出すために、遺伝子検査結果に基づいたカスタマイズされたアプローチを取り入れています。健康的な体重管理や理想的な体型へのサポートを通じて、お客様の健康増進をお手伝いしています。

遺伝子検査からオーダーメイドBOOK作成までの流れ

簡単な遺伝子検査キットの使用方法

遺伝子検査キットは、自宅で簡単に使用できます。解析には通常約1か月かかります。得られたデータを元に、あなたの体質や栄養のニーズについての詳細なオーダーメイドBOOKを作成します。

　
キットを受け取る

注文後、数日以内に遺伝子検査キットが自宅に届きます。（または、店頭受取）
　
口内細胞サンプルの採取

説明に従い、清潔な状態で口内細胞サンプルを採取します。これは数分で完了します。
　
サンプルを返送

採取したサンプルを同梱の返信用封筒に入れて、指定の住所に返送します。
　
オーダーメイドBOOKを作成

得られたデータを元に、あなたの体質や栄養のニーズについての詳細な、あなただけのオーダーメイドBOOKを作成します。
　
データ分析のフィードバック

遺伝子データに基づいて、どの栄養素が不足しがちで、どの食材が効果的かを特定し専属の管理栄養士がフィードバックします。
　

管理栄養士が平日毎日LINEで食事サポート

専門家との定期的なカウンセリングセッションで進捗状況を確認し、オンラインで毎日の食事を改善して理想の健康を手に入れましょう。

あなただけのオーダーメイドBOOKを作成

簡単な遺伝子検査で体質を把握

遺伝子検査は、口内細胞を採取するだけであなたの生まれ持った体質を知ることができます。その結果を基に、あなただけのオーダーメイドBOOKを作成します。

専属管理栄養士によるサポート

当店の遺伝子検査では、専属の管理栄養士がオーダーメイドBOOKの内容を無料で解説し、フィードバックを提供します。これにより、今後の生活に活かせる具体的なアドバイスを受けられます。

完全オンライン対応

遺伝子検査とサポートは完全オンラインで提供しているため、ご来店は不要です。遠方の方にもご好評いただいているプログラムです。

美容と健康管理の第一歩

あなたの体質に合わせた美容と健康管理を始める第一歩は、オンライン遺伝子検査から。たった一度の検査で、一生分の健康資産を手に入れませんか？

LINEで栄養指導

e'clat YOGAでは、管理栄養士による食事指導をLINEで受けることができます。バランスの取れた食事メニューや栄養指導を通じて、体重管理だけでなく健康増進のための食事アドバイスを受けることができます。管理栄養士は、個々の健康状態や目標に合わせて、最適な食事プランを提案し、食事の質を向上させることで健康維持や体調管理をサポートします。

食事は健康や美容に大きな影響を与える重要な要素です。e'clat YOGAでは、完全個室でパーソナルヨガレッスンとオンライン食事指導を受けることができ、自分に合った食事スタイルや栄養バランスを学ぶことができます。専属の管理栄養士が食べ方や食材の選び方、食事のタイミングなど、日常生活に取り入れやすいアドバイスを提供しています。

健康的な食事習慣を身につけ、食生活から健康をサポートすることで、より良い生活のための一歩を踏み出しましょう。

エクラヨガの管理栄養士

エクラヨガの経験豊富な管理栄養士

^{◆資格・経歴
・管理栄養士・栄養士・調理師・食品衛生管理者・食品衛生監視
「からだにいいこと」など多数メディアに掲載経験
有名女優と対談経験
パーソナルジム栄養指導
Bリーガー栄養指導
パラリンピック選手栄養指導
ミスグランドジャパンサポート}

あなたの専属管理栄養士に！

こんにちは！管理栄養士の阿部です。食事管理、一人だと甘えが出てしまい、つい難しいと感じることはありませんか？そんなときは、私と一緒に無理なく続けられる食事の工夫をしてみませんか？

エクラヨガでも人気の「食事に特化した遺伝子検査」を活用することで、自分でも気づかない体質や特徴を知ることができます。自分のことをしっかり理解した上で、無駄なく効果的な食事指導を実践しましょう。

何かを極端に制限するのではなく、バランスの取れた食事を心がけることで、ストレスなく健康を維持できます。食事管理は私がLINEで平日毎日サポートします！

健康診断の数値改善や体型維持のサポートなど、初回カウンセリングでご相談ください。「今日の食事が明日の体を作る」という考えを大切にし、「何を選んで、いつ食べるか」を一緒に意識していきましょう。

体も肌も内側から健康に変えていけるよう、全力でサポートしますので、どんなことでも気軽にご相談くださいね！

科学的根拠を用いてダイエット

DNA遺伝子検査結果を元に、個々の遺伝子情報に合わせた健康プログラムを提供しています。遺伝子検査結果に基づいて、食事メニューやヨガレッスンをカスタマイズし、効果的に理想の体重へアプローチします。個々の遺伝子情報に合わせたプランは、一般的なダイエット方法よりも効果的であり、より長期的な成果を得ることが期待されます。遺伝子に基づいたアプローチは、一人ひとりの体質や代謝に合わせた最適なプログラムを提供するため、より効果的な健康管理が可能となります。

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よくある質問

DNA遺伝子検査は健康に関する詳細な情報を知るための重要な手段です。エクラヨガでは、簡単に受けることができますが、事前に予約が必要となります。DNA遺伝子検査の結果を元に、個々の身体の特性や適した運動・食事方法を提案することで、より効果的なプログラムを提供しています。

ダイエットプログラムは、初回からお試しいただけます。専門家が丁寧にご案内し、お客様の目標やニーズに合わせたプランを作成します。食事指導や適切な運動プログラムを組み合わせることで、健康的なダイエットをサポートし、理想の体型や健康状態に近づけるお手伝いを致します。

お問い合わせ

DNA遺伝子検査を活用した理想の体重への道を探るには、個々の遺伝子に合わせた食事や運動方法を知ることが重要です。当スタジオでは、専門の管理栄養士がDNA遺伝子検査結果を通じて、あなたの体質や代謝を理解し、最適な食事指導をご提案しています。食事制限や無駄な運動をせずに、効果的かつ健康的に体重をコントロールする方法を見つけましょう。お問い合わせはお気軽に。詳細やご予約について、お問い合わせフォームからご連絡ください。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：【月～水・金】8:30～21:30（最終受付 20:30）
【土日祝】8:30～18:30（最終受付 17:30）

03-5856-1485

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