本気で高血圧・高コレステロール改善へ！管理栄養士オンライン健康サポートで効果的に対策【巣鴨ヨガ】
初回のみ！お得なキャンペーン中！
LINE食事管理3日間+ヨガ初回レッスンがセット！
[通常]13,000円(税込)
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食事指導は個々の体に合わせた栄養摂取量やバランスを指導します。
適切な食事は高血圧や高コレステロールを改善し、生活習慣病のリスクを低減します。
オンラインでの指導で、自宅や職場から手軽に受けることができ、効率的に健康管理が可能です。
Point 01
管理栄養士による栄養指導
管理栄養士が食事指導を通じて健康をサポートします！
Point 02
食事指導や健康サポートを受けて、高血圧や高コレステロールの改善を目指します！
Point 03
LINEで食事指導が手軽に受けることができます！
毎日管理してくれるので、結果が出やすい！（※土日祝は平日返信）
エクラヨガでは、豊富経験と知識を持つ管理栄養士が、個々のニーズに合わせた食事指導を行っています。食事は健康や美容において非常に重要であり、正しい食事法を身につけることで理想の体型や健康を手に入れることができます。私たちは食事だけでなく、生活習慣や体調に合わせた食事プランを提供し、健康的な食生活をサポートします。食事指導を通じて、体の内側から健康を築くお手伝いをさせていただきます。
エクラヨガの管理栄養士
◆資格・経歴
・管理栄養士 ・栄養士 ・調理師 ・食品衛生管理者 ・食品衛生監視
「からだにいいこと」など多数メディアに掲載経験
有名女優と対談経験
パーソナルジム栄養指導
Bリーガー栄養指導
パラリンピック選手栄養指導
ミスグランドジャパンサポート
あなたの専属管理栄養士に！
こんにちは！管理栄養士の阿部です。食事管理、一人だと甘えが出てしまい、つい難しいと感じることはありませんか？そんなときは、私と一緒に無理なく続けられる食事の工夫をしてみませんか？
エクラヨガでも人気の「食事に特化した遺伝子検査」を活用することで、自分でも気づかない体質や特徴を知ることができます。自分のことをしっかり理解した上で、無駄なく効果的な食事指導を実践しましょう。
何かを極端に制限するのではなく、バランスの取れた食事を心がけることで、ストレスなく健康を維持できます。食事管理は私がLINEで平日毎日サポートします！
健康診断の数値改善や体型維持のサポートなど、初回カウンセリングでご相談ください。 「今日の食事が明日の体を作る」という考えを大切にし、「何を選んで、いつ食べるか」を一緒に意識していきましょう。
体も肌も内側から健康に変えていけるよう、全力でサポートしますので、どんなことでも気軽にご相談くださいね！
当スタジオでは、食事アドバイスや栄養バランスの指導、体重管理のサポートなど、健康管理のための多彩なサポートを提供しています。食事アドバイスでは、日々の食事内容や摂取カロリーのバランスを考慮し、個々の健康状態や目標に合った食事プランを提案しています。
栄養バランスの指導では、必要な栄養素をバランスよく摂取することで、健康を維持し、疾病予防にも役立てることができます。体重管理のサポートでは、適切な食事と運動の組み合わせによって、健康的な体重管理をサポートしています。
健康管理に対するサポートは、個々のニーズや目標に合わせてカスタマイズされており、専門家のアドバイスを受けながら健康をサポートすることができます。
初回カウンセリングで、一緒に目標設定していきましょう！
初回カウンセリング後、LINEで食事管理をスタート！
昨日の自分よりも若々しいカラダを作りを目指して、平日毎日サポートしていきます！
専属の管理栄養士が食事を確認し、最適なアドバイスをご提案！
効果とメリット
正しい食事指導は、私たちの健康に大きな影響を与えます。適切な栄養摂取は、高血圧や高コレステロールなどの生活習慣病の改善につながり、健康的な体を維持するための基盤となります。バランスの取れた食事は、身体の機能を正常に保ち、免疫力を向上させることができます。また、食事によっては、ストレスや疲労の軽減、睡眠の質の向上など、心身の健康にも良い影響を与えることができます。健康的な生活習慣を身につけるためには、日々の食事指導が欠かせません。食事の質やバランスを意識し、適切な食事の摂り方を学ぶことで、健康状態を改善し、将来の健康リスクを減らすことができます。
専属の管理栄養士が、平日毎日LINEで食事サポート！
遺伝子検査を導入している
一生に1回の検査で、一人一人の遺伝子を基に体質を把握し、ここから効率的に体質改善をすることができます。あなただけの一生使えるオーダーメイドブックを作成して、よりエビデンスのある食事指導に繋げます。
管理栄養士による無料フィードバックが付く！
遺伝子検査を受けた方には、無料で約１時間、管理栄養士から検査結果のフィードバックが付きます。よりあなたの体質に合った食材が明確に！また、あなたの生活習慣病のリスク・肥満リスク・肌老化リスクがわかります。
厚生労働省のガイドラインに沿った遺伝子検査
当店が取り扱っている遺伝子検査は、厚生労働省のガイドラインに沿った遺伝子検査で、安心して受けられます。
経験豊富な管理栄養士
当店の専属管理栄養士は、多数メディアに掲載経験、病院勤務・特定保健指導経験がある管理栄養士です。
LINEで毎日の食事を管理してもらえる
食事管理は毎日LINEで送っていただき、フィードバックが届きます。（※土日祝日は平日に返信）
リアルタイムでアドバイスが届くので、すぐに反映できるところが好評！また、仕事先や旅行先でもオンラインで完結できる手軽さも魅力のひとつです。
有酸素運動で脂肪燃焼を促す
当店は、パーソナルYOGAの指導にも力を入れています。対面とオンラインレッスンからお選びいただき、オーダーメイドYOGAレッスンで、さらに脂肪燃焼、柔軟性UP、体幹強化など体の外側からのアプローチをして理想のカラダ作りをしています。
理学療法の視点からも
パーソナルYOGAレッスンでは、理学療法の視点からも体を変えていきアドバイスをしています。あなたの筋量の差、柔軟性、身体の歪みなどを細かく分析し、肩こりや腰痛、姿勢改善などの体のお悩みに寄り添っています。（対面レッスンのみ）
【エビデンスに基づいた体質改善をご希望の方に】
当店の遺伝子は、厚生労働省のガイドラインに沿った安心・安全な 遺伝子検査です。
一生に1回の検査で、一人一人の遺伝子を基に体質を把握し、ここから効率的に体質改善をすることができます。
当ヨガスタジオでは、健康的な生活をサポートするため、オンライン食事指導のご利用もご提供しております。食事指導は、身体に合ったバランスの取れた食事内容や栄養摂取量などを専門家がアドバイスし、健康的な食生活をサポートするものです。食事は健康維持や体調管理にとても重要であり、適切な食事指導を受けることで、より健康的な生活を送ることができます。
オンライン食事指導のお申し込み方法は、まずはLINEまたはメールでお問い合わせいただくことから始めていただきます。お問い合わせいただいた際には、詳細なプランや料金についてご案内させていただきますので、お気軽にお問い合わせください。食事指導のプランは、個々のニーズや目標に合わせてカスタマイズされており丁寧にサポートいたします。
健康サポートを始める一歩として、オンライン食事指導をご利用いただき、健康的な食生活を実現しましょう。お申し込み方法や料金などの詳細については、お気軽にお問い合わせください。
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当ヨガスタジオでは、ヨガと食事療法で体の根本からお悩みを改善していくプログラムをご準備しております。ヨガレッスンは、対面、オンライン共にご準備しておりますので、ライフスタイルに合わせてご活用ください。店舗一同、サポートさせていただきます。
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