健康を整え、美しく痩せる！栄養バランス重視のパーソナルヨガ文京区

あなただけの

オーダーメイドレッスン

check_box フィジカルとメンタル両方に効果が期待できるパーソナルレッスンをご提供
check_box 完全個室のプライベートスタジオで、個別に合わせたプログラムや指導を提供
check_box 初心者や男性の方も安心して参加可能

最寄り駅から徒歩ですぐの好立地で、経験豊富なインストラクターによるプライベートレッスンをご提供しております。完全個室の贅沢な空間で気持ち良く身体を伸ばせ、お悩みや目的に合ったプログラムをご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：【月～水・金】8:30～21:30（最終受付 20:30）
【土日祝】8:30～18:30（最終受付 17:30）

03-5856-1485

お問い合わせ

細胞レベルでの食事指導

Achieve a Beautiful and Healthy Body through Balanced Nutrition

Point 01

専属の管理栄養士

あなたのカラダをサポートするために、専属の管理栄養士が担当させていただきます。
Point 02

手軽にLINEで食事管理

毎日の食事を写真でとって送信するだけで、管理栄養士から食事のアドバイスが届きます。栄養バランスや量、食べるタイミングなど学びながら手軽にダイエット！
Point 03

生まれ持った遺伝子

さらに効率よく体質改善をしたい方は、遺伝子検査を行ってから、食事管理をするのがオススメ！遺伝子レベルであなたに合った食材が判明します。

プライベートの魅力

パーソナルヨガは、筋力アップや身体の引き締め、柔軟性UPなど個々の悩みに合わせてマイペースに動きたい方に好評いただいています。当スタジオでは、経験豊富なインストラクターがお客様に合った適切なレッスンメニューを提供し、理想のボディラインをサポートします。ストレスを軽減したいときには、リラックスヨガを、元気のある時は体幹ヨガ、柔軟性を高めたいときはストレッチヨガなどあなたの身体のコンディションに合わせてレッスン内容を変えて動けることも魅力のひとつ。あなたの関節の可動域や柔軟性に合わせた効果的な正しいフォームの指導を受けながら、自分の目標に向かって着実に進んでいくことができます。また、当スタジオでは、担当制で経験豊富なインストラクターが指導していますが、定期的に別のスタッフが理学療法のコンディショニングセッションも行い、より効果的に理想の身体を目指すサポートを行っています。ぜひお気軽にご参加ください。

ダイエットプログラム

当店では、効果的なダイエットプログラムを提供し、健康的に痩せるためのサポートを行っています。個々の体質や目標に合わせてカスタマイズされたプログラムをご提供し、持続可能なダイエットを実現するお手伝いをさせていただきます。健康を第一に考えたダイエットプログラムで、無理な減量やリバウンドの心配を軽減します。食事や運動のアドバイスからメンタル面まで総合的にサポートし、お客様が健康的な体重管理をするための基盤作りを支援します。慢性的な体重増加やリスクのあるダイエット方法に不安を感じている方、健康を重視しながらスリムな体型を目指したい方におすすめです。ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

コンディショニング

当スタジオでは、担当制で経験豊富なインストラクターがマンツーマン指導し、お客様の目標やニーズに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。また、担当インストラクターとは別に理学療法の専門知識を持ったスタッフが、定期的にコンディショニングセッションも行います。個々の筋肉や関節の可動域の状態を細かく状態を確認し、担当インストラクターとより効果的なメニュー内容をつくっていきます。当スタジオではあなたの健康を第一に考え、安心した将来を迎えるための環境を整えています。病気を未然に防ぐことで健康的な生活をお過ごしいただけるよう、一人ひとりに寄り添ったプログラムで根本的な健康を整えるお手伝いを行ってまいります。

体験レッスンの流れ

予約はLINEまたはお問い合わせから

　

１５分前に来店

まずはお着換え！
ウエア・タオル・お水をお持ちください。
マットは無料貸し出ししています。
※靴は不要です
　
インストラクターと初回カウンセリング

お体の気になっている部分をお伝えください。
怪我のないように安全性にレッスンに入ります。
　

早速レッスン（50分）

ヨガ初心者の方でもできるポーズから、一から丁寧にチャレンジしていきます。同時に関節の可動域や筋肉の柔軟性、体の歪みなどをレッスンをしながらチェック！
　

レッスン終了

レッスン後、あなたのお体の状態をフィードバック！
　

オーダーメイドレッスンを作成

ご継続の方は、初回で確認した体の癖や歪みなどお悩みに合わせたプログラムで、2回目からさらに個々に合わせたレッスン内容に挑戦します！

料金プラン

当スタジオでは、お客様のニーズに合わせて選べるプランをご用意しています。初めての方や体験をお考えの方には初回お試しプランをご用意しております。さらに、月会費プランもご用意しており、Platinum会員、Silver会員、Gold会員、Bronze会員など、お得なプランがあります。どのプランも経験豊富なインストラクターによるレッスンをご利用いただけ、お客様の健康や目標に合わせて効果的なプログラムを提供しています。お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

体と心を整え、理想の体型を手に入れましょう。当ヨガスタジオでは、経験豊富なインストラクターによるパーソナルレッスンを通じて、フィジカルとメンタルの両面から効果的にアプローチします。ストレスケアや姿勢改善、身体の柔軟性向上など、お客様の目標やニーズに合わせたプログラムを提供しています。また、完全個室のプライベートスタジオで行うレッスンは初心者や男性の方も安心してご利用いただけます。お気軽にご質問やご予約のお問い合わせをお待ちしております。