食べながら痩せる
マンツーマン食事サポートプログラム【巣鴨ヨガ】
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生まれ持った体質を知りたい方は遺伝子検査が受けられる
食事管理とヨガで内側からと外側からのアプローチが可能に！
より体質改善を効率的に！
Point 01
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e'clat YOGAでは、効果的なダイエットプログラムを提供しております。ヨガを通じて健康的な食事管理をサポートし、リバウンドを防ぐことを目指しています。当スタジオで受けられるパーソナルレッスンにより、個々の体型や目標に合わせたプログラムをご提案しております。ヨガはただ単にストレッチやポーズをするだけでなく、呼吸法やメンタル面にもアプローチすることで、ダイエットだけでなく心身のバランスも整える効果が期待できます。
また、e'clat YOGAのヨガプログラムはリバウンドを防ぐことにも力を入れています。健康的な食事指導や運動プログラムを組み合わせ、長期的な健康管理をサポートすることで、リバウンドしにくい体を作るお手伝いをしています。ダイエットを通じて健康な体重管理を目指す方や、リバウンドを気にされる方におすすめのプログラムです。e'clat YOGAで、ヨガを取り入れた効果的なダイエットプログラムを始めてみませんか。
当ヨガスタジオでは、栄養指導を受けながらリフレッシュすることができます。身体の内側から健康的な変化を促し、リバウンド知らずの効果を実感できます。栄養指導により、食事内容やバランスを見直すことで健康的な身体作りをサポートします。また、リフレッシュ効果も期待でき、ストレスや疲労を解消しながら心身ともにリラックスすることができます。健康的な生活を送りたい方やリバウンドを気にされる方におすすめです。まずは1ヶ月から始められるトライアルコースをご準備しております。
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昨日の自分よりも若々しいカラダを作りを目指して、平日毎日サポートしていきます！
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エクラヨガの管理栄養士
◆資格・経歴
・管理栄養士 ・栄養士 ・調理師 ・食品衛生管理者 ・食品衛生監視
「からだにいいこと」など多数メディアに掲載経験
有名女優と対談経験
パーソナルジム栄養指導
Bリーガー栄養指導
パラリンピック選手栄養指導
ミスグランドジャパンサポート
あなたの専属管理栄養士に！
こんにちは！管理栄養士の阿部です。食事管理、一人だと甘えが出てしまい、つい難しいと感じることはありませんか？そんなときは、私と一緒に無理なく続けられる食事の工夫をしてみませんか？
エクラヨガでも人気の「食事に特化した遺伝子検査」を活用することで、自分でも気づかない体質や特徴を知ることができます。自分のことをしっかり理解した上で、無駄なく効果的な食事指導を実践しましょう。
何かを極端に制限するのではなく、バランスの取れた食事を心がけることで、ストレスなく健康を維持できます。食事管理は私がLINEで平日毎日サポートします！
健康診断の数値改善や体型維持のサポートなど、初回カウンセリングでご相談ください。 「今日の食事が明日の体を作る」という考えを大切にし、「何を選んで、いつ食べるか」を一緒に意識していきましょう。
体も肌も内側から健康に変えていけるよう、全力でサポートしますので、どんなことでも気軽にご相談くださいね！
健康な体と心を手に入れる
e'clat YOGA（エクラ ヨガ）では、ヨガを通じて健康な体と心を手に入れる魅力をお伝えしています。ヨガは身体の柔軟性を高めるだけでなく、心のリラックスやストレス解消にも効果的です。当スタジオでは、ヨガと食事指導を組み合わせることで、究極のリフレッシュ体験を提供しています。食事や運動のバランスが整った健康的な生活をサポートし、心身ともに健康で輝くライフスタイルを目指す方々をお手伝いしています。ヨガのポーズや呼吸法を通じて、日常の疲れやストレスを解消し、心地良いリフレッシュ感を体験してください。
当ヨガスタジオでは、健康的な体作りに興味を持たれた方々に対して、より深く探求していただけるプログラムをご提供しています。お客様のご要望や疑問に丁寧にお応えし、それぞれの方に合った最適なボディメイクのサポートを行います。ヨガを通じて体の柔軟性や筋力強化を目指す方や、ストレスケアやリラックスを求める方々にも効果的なプログラムをご用意しております。また、食事指導や遺伝子検査なども取り入れ、健康的な生活の基盤作りをサポートいたします。健康を維持し、目指す理想の体型を手に入れるために、ぜひお問い合わせください。
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e'clat YOGAは最寄り駅から徒歩ですぐの好立地にあり、経験豊富なインストラクターによるプライベートレッスンをご提供しています。完全個室の贅沢な空間で気持ちよく身体を伸ばし、お悩みや目的に合ったプログラムを提案いたします。ヨガにはフィジカルとメンタル両方に効果が期待できるため、身体の硬さや柔軟性、筋力の低下、ストレスケア、姿勢改善など様々な目的をお持ちの方に適しています。お問い合わせやご予約は、ホームページまたはLINEにて承っております。（お電話でのお問い合わせはレッスンで出られないことが多いため、WEBからお願いしております）お気軽にお問い合わせください。
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