健康をサポート | 東京都台東区上野・浅草のヨガ・ピラティスならe'clat .(エクラ）東京上野スタジオへ

運動習慣のない方やストレスが溜まっている方など、現代において健康を害する要素は精神的にも肉体的にも多数存在しており、様々な不調の解消を目指して運動や生活習慣の改善を目指す方も少なくありません。完全個室でマンツーマンのプライベートレッスンを実施しており、初心者の方から上級者の方まで幅広い方のレベルや目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。

ケガの予防等にもつながる柔軟性や代謝のアップにも必要な筋力の向上が期待でき、また、姿勢改善やストレスの軽減、集中力のアップなど、フィジカルにもメンタルにも効果的な運動方法だと言われています。身体が硬い方や体力がない方にも合わせた構成を提案しており、柔軟な対応ができるため、文京区で無理なく運動習慣へとつなげられるようにサポートいたします。