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東京プライベートヨガ

柔軟な体を手に入れるヨガ体験
  • check_box 効果的なポーズや動きで柔軟な体を手に入れる
  • check_box 誰でも参加可能なクラスのご用意
  • check_box 身体の調整やコンディショニングに焦点を当てた指導
白山ヨガでは、ストレッチヨガクラスを通じて柔軟な体を手に入れるための効果的なポーズや動きを提供しています。どなたでも参加可能で、身体の調整やコンディショニングに焦点を当てたクラスをご用意しています。
初心者から経験者まで歓迎

初心者から経験者まで歓迎

健康な体と心で自分らしく輝こう

  • Point 01

    初心者から上級者まで
    幅広いレベルに対応したクラスをご用意しています。安心して参加できる初心者向けから、高度なポーズを行う経験者向けまで幅広いニーズに対応しています。
  • Point 02

    丁寧なインストラクション
    経験豊富なインストラクターが、あなたの体に合ったヨガを見つけるお手伝いをいたします。丁寧な指導のもと、効果的なポーズや動きを提供します。
  • Point 03

    体に合ったヨガをサポート
    自分の体に合ったヨガを見つけるためのサポートを致します。個々の体に合わせた調整やコンディショニングを重視し、理想の体型を目指すための効果的なポーズや動きを提供します。

パーソナルヨガのメリット
パーソナルヨガの特長と効果

  • low_bg3

    個別対応

    あなたの体質やライフスタイルに合わせたレッスンで、最適な効果を実現可能。

  • 3499605_m

    ストレス軽減

    呼吸法とポーズで心身のリラックスを促し、ストレスを解消。

  • low_bg2

    姿勢改善

    正しい姿勢を維持するための筋力を強化し、肩こりや腰痛を予防。

  • low_bg5

    ダイエット効果

    体幹を鍛え、代謝を促進することで、無理なく体重管理が可能。

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    美容効果

    血行を促進し、肌の調子を整えることで、美肌を保つ。

  • low_bg6

    柔軟性向上

    一人ひとりのレベルに合わせて柔軟性を高めるストレッチやポーズを取り入れることで、関節の可動域が広がり、日常の動作が楽に!柔軟性の向上はケガの予防にも。

エクラヨガの特徴

エクラヨガは、最寄り駅から徒歩ですぐの好立地に位置し、経験豊富なインストラクターによるプライベートレッスンを提供しています。完全個室の贅沢な空間で、心地よく身体を伸ばすことができ、さまざまなお悩みや目的に合ったプログラムを提案しています。

また、e'clat YOGAでは身体のコンディショニングや調整を重視しており、理想のカラダを作るために効果的なポーズや動きが取り入れられています。柔軟性を高めるポーズや筋力を鍛えるエクササイズなど、身体全体をバランスよくトレーニングすることで、美しく健康な体を手に入れることが可能です。


身体が硬くて柔軟性が欲しい方やストレスケアをしたい方など、さまざまなニーズに対応しています。グループレッスンとは異なり、完全個室でマンツーマンのレッスンが受けられる環境が整っており、初心者や男性の方も安心して参加できるのが特徴です。

さらに、食事指導や遺伝子検査なども受けられる総合的なサポート体制が整っており、健康的な生活を目指す方々にもおすすめです。個室で行うレッスンは細かな指導が受けられるため、自分に合った効果的な身体の動かし方が学べます。あなたもエクラヨガで健康な体と心を育め、自分らしく輝いてみませんか?

ヨガスタジオの特徴

お客様の声


  • Kさん (50代・男性)

    猫背で肩が内側に入っているのが気になっていました。カウンセリングで姿勢改善のレッスンをお願いしてから、自分でもわかるくらい巻き肩が良くなっています。女性の目が気にならない環境で出来ることも嬉しいです。

  • Tさん (30代・女性)

    30代に入り、食事を抜いただけでは痩せなくなりました。改めて、食事改善をしようと思い、食事管理をお願いしました。毎日LINEで食事を送って、管理栄養士さんからアドバイスが届くので、すぐに食事改善ができます!おかげで初めてから3.8㎏痩せました!!

  • Sさん (40代・男性)

    妻のすすめで体験レッスンを受けました。体が硬く、今までヨガをやったことがなかったので、不安でしたが、個室のマンツーマンレッスンで初めてでも安心してできました。インストラクターの指導が丁寧で話しやすいので、男性でも通っている方が多い理由がわかりました。

レッスンの流れ

【完全個室】プライベートヨガ東京

 


  • 行政書士11
     

    10分前にご来店

    レッスン開始10分前にご来店ください。

  • 行政書士12
     

    お着換え

    まずはお着換えから!持ち物:動きやすい服・水・タオルをご持参ください。

  • 行政書士13
     

    カウンセリング

    ヨガ経験の有無や怪我歴など、お体の状況をお伺いしてスタートします。

  • 行政書士14
     

    マンツーマンレッスン

    初回は基本のポーズを丁寧にとりながら、柔軟性や可動域を確認していきます。一から丁寧に行うのでヨガ初心者の方でも、楽しく行えます♪

  • 行政書士15
     

    フィードバック

    レッスン終了後、お体の癖など現状をフィードバック

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4. ワークアウトプランの詳細と料金

プランの詳細と料金

エクラヨガでは、あなたのライフスタイルに合わせて選べる【月額制】と【チケット制】の2つのプランをご用意しています。忙しい方も無理なく通える柔軟なプランなので、初心者から経験者まで、自分のペースでヨガを楽しめます!


初めての方には、¥3,500のお試しプランもご用意。まずは一度、気軽に体験してみてください!さらに、当日入会でお得な割引特典も。美しく健康的な体を目指し、エクラヨガで新しい自分に出会いませんか?


今すぐ、あなたもエクラヨガで理想のライフスタイルを手に入れましょう!

ご予約・お問い合わせはお気軽に

エクラヨガでは、お気軽にヨガ体験にご参加いただけます。当ヨガへのご予約やお問い合わせは、LINEやメール、ホームページからお気軽にご連絡ください。心地よい空間で、柔軟な体づくりをサポートいたします。


ヨガの効果を活かし、理想の体型や健康を目指す方々に最適な環境を提供しています。ストレス解消やリフレッシュを求めている方にもおすすめです。日常の喧騒から離れ、心と体を整える贅沢な時間をお過ごしいただけます。ぜひお気軽にご参加ください。

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ヨガのポーズや呼吸を通じて心身が整い、ストレスを解消し、リラックスすることでより輝く自分を見つけるお手伝いを致します。柔軟性を高めるポーズや筋力をアップさせるエクササイズなど、バランスの取れたトレーニングが提供されています。ヨガはフィジカルとメンタルの両面にアプローチできるため、身体の調整やコンディショニングをしながら、心の安定とバランスを整えることができます。オンラインクラスもご用意しておりますので、気軽にご参加ください。

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