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まずはお着換え!
ウエア・タオル・お水をお持ちください。
マットは無料貸し出ししています。
※靴は不要です
40代から始める!女性のためのストレッチで体の不調を改善【白山ヨガ】
Point 01
Point 02
Point 03
あなたの体質やライフスタイルに合わせたレッスンで、最適な効果を実現可能。
呼吸法とポーズで心身のリラックスを促し、ストレスを解消。
正しい姿勢を維持するための筋力を強化し、肩こりや腰痛を予防。
体幹を鍛え、代謝を促進することで、無理なく体重管理が可能。
血行を促進し、肌の調子を整えることで、美肌を保つ。
一人ひとりのレベルに合わせて柔軟性を高めるストレッチやポーズを取り入れることで、関節の可動域が広がり、日常の動作が楽に!柔軟性の向上はケガの予防にも。
実際の効果を感じたお客様の声
Sさん(50代 女性)
更年期障害の症状を緩和したくて、パーソナルヨガを探していました。また、年齢とともに疲れやすくなり、日々のストレスで心身共に消耗している感じもありました。自宅の近くにエクラヨガさんがあることを知り、通い始めてからは、1カ月程で体が軽くなり、朝の目覚めもすっきり。更年期障害の背中の痛みもなくなりました。病院での治療ではなかなか症状が改善されなかったので、とても驚いています。日々の小さなことに感謝できるようになり、自分自身に余裕が持てるようになりました。ヨガを通して健康管理ができるのは本当に素晴らしいです。
柔軟性アップ&筋力強化メニュー
完全個室パーソナルヨガ
\経験豊富なプロ集団がサポートします/
体の根本から整える環境をつくっています。
体験レッスンの流れ
予約はLINEまたはお問い合わせから
15分前に来店
まずはお着換え!
ウエア・タオル・お水をお持ちください。
マットは無料貸し出ししています。
※靴は不要です
お体の気になっている部分をお伝えください。
怪我のないように安全性にレッスンに入ります。
早速レッスン(50分)
ヨガ初心者の方でもできるポーズから、一から丁寧にチャレンジしていきます。同時に関節の可動域や筋肉の柔軟性、体の歪みなどをレッスンをしながらチェック!
レッスン終了
レッスン後、あなたのお体の状態をフィードバック!
オーダーメイドレッスンを作成
ご継続の方は、初回で確認した体の癖や歪みなどお悩みに合わせたプログラムで、2回目からさらに個々に合わせたレッスン内容に挑戦します!
プランの詳細と料金
エクラヨガでは、あなたのライフスタイルに合わせて選べる【月額制】と【チケット制】の2つのプランをご用意しています。忙しい方も無理なく通える柔軟なプランなので、初心者から経験者まで、自分のペースでヨガを楽しめます!
初めての方には、¥3,500のお試しプランもご用意。まずは一度、気軽に体験してみてください!さらに、当日入会でお得な割引特典も。美しく健康的な体を目指し、エクラヨガで新しい自分に出会いませんか?
今すぐ、あなたもエクラヨガで理想のライフスタイルを手に入れましょう!
今すぐ予約する!
初回お得なキャンペーン中!
50分レッスン+初回カウセリング
[通常]13,000円(税込)
この特別なキャンペーンでぜひ!
予約は下記の専用フォームから
当スタジオでは、皆さまの健康と幸福を願い、特別キャンペーンを実施しております。
初回のお試しレッスンでは、私たちのスタジオの雰囲気を感じながら、個々の体に合わせたレッスンを受けられます。完全個室のプライベートな空間で、日常の喧騒を忘れ、リラックスしながら心身を整えることができます。さらに、目の前でインストラクターから丁寧な指導を受けられるため、初心者の方も安心して参加できます。
また、通常のプランにご入会いただくと、月々のレッスン回数に応じてさまざまな会員プランが選択可能です。体型や健康維持、ストレス解消を目指す方にぴったりのサポートを行い、あなたの理想の体へと導いていきます。ぜひこの機会に、e'clat YOGAで自分自身を大切にする時間を持ってみてください。
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