e'clat YOGAでは、経験豊富なインストラクターによるプライベートレッスンを通じて、あなたの美しさを引き出すサポートを行っています。個別に対応したレッスンでは、あなたの身体の可能性を最大限に引き出すために、細やかな指導が行われます。身体の柔軟性や強度を高めることで、美しく健康的な体型を目指す方や、ストレスを軽減して心身のバランスを整えたい方に最適です。さらに、マンツーマンの環境で行うレッスンは、プライベートな空間での集中力が高まり、より効果的なトレーニングを実現します。e'clat YOGAのプライベートレッスンで、自分自身の美しさを再発見し、健康的な生活を送りましょう。

Q. ヨガ初心者でも大丈夫ですか？

A. はい、マンツーマン指導のため初心者の方でも安心してご参加いただけます。インストラクターが丁寧にポーズをガイドいたします。

Q. どれくらいの頻度で行えば効果がありますか？

A. ヨガの効果を感じるためには、週に数回の練習をお勧めします。しかし、お忙しい方でも毎日少しずつ行うことで効果を実感できます。

Q. 必要な道具はありますか？

A. 基本的にはヨガマットがあれば大丈夫ですが、ブロックやストラップなどのサポートアイテムを使用することで、より快適にポーズを行うことができます。店舗での対面レッスンをご利用の方は、全て無料貸し出ししておりますので、道具のご準備は必要ありません。

Q. 体験レッスンには何を持っていけばいいですか？

A. 動きやすい服、お水、タオルをご準備ください。